La sophrologie, dans la méthode initiale non dénaturée du Pr Caycedo,  est une discipline qui doit pouvoir se pratiquer et à terme être intégrée dans la vie quotidienne, en toute situation. C’est pourquoi elle se pratique sans accessoire (ni musique, ni bougie, ni encens…). Les espaces dans lesquels je propose les séances sont accueillants et agréables mais sobres, de manière à convenir au plus grand nombre. 

Par ailleurs, la sophrologie se pratique dans un niveau de vigilance abaissé, mais toujours actif et en contact avec l’environnement. Pour permettre cela, vous serez en position assise ou debout et non allongée. Vous risqueriez sinon de vous assoupir, ce qui ne vous permettrait pas de faire le travail souhaité.