Services
Voici les services que je propose en sophrologie, soutien à la parentalité et à la fonction d'aidant
Accompagnement des particuliers

Séances de Sophrologie Individuelles
Séance au cabinet, à domicile, en visio
Adultes................................45 à 60 minutes..........50€
Adolescents....................Environ 45 minutes..........45€
Enfants. > 5 ans..............Environ 45 mInutes..........45€
+ 5€/déplacement AR au-delà de 10 km et en-dessous de 20km depuis saint Cyr sur Menthon et Bourg en Bresse
Remise d'une facture pour votre mutuelle (prise en charge au titre des "médecines douces" dans les conditions prévues par votre contrat).

Sorties Sophro'Nature
Pratique collective en pleine nature : marche ponctuée d'exercices de respiration, éveil sensoriel, méditation...
Lieux variables sur Bresse et/ou Mâconnais
Sortie de 1h30................... 15 € / personne
- 5€ sur duos

Sophrologie Groupe Adultes "Bee'Zen"
Séances collectives en petit groupe
5 personnes maximum
Séance de 1h00.........................15 €
Carte 10 séances......................120 € (soit 12€/séance)
Carte 20 séances......................200 € (soit 10€/séance)

Guidance Parentale de Barkley + Sophrologie
Programme officiel recommandé par la Haute Autorité de Santé pour les enfants avec trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité et/ou trouble oppositionnel âgés de 6 à 13 ans, par l'intermédiaire de leurs parents.
Echange et information préalables pour s'assurer que cela convienne au profil de votre enfants
10 séances de 2h espacées de 15 jours
1ere séance en présentiel ou visio selon le secteur géographique
+ 8 séances en visio Barkley + outils sophro
+ 1 séance de bilan/rappel 3 mois après la fin
Groupe d'échange et de soutien Whatsapp
Questions pratiques pour les séances
Quelle tenue dois-je porter pour des séances de sophrologie
Une tenue de tous les jours, qui ne soit pas trop ajustée, pour vous permettre de bouger librement (pour les séances en nature, prévoir des chaussures stables et de quoi vous désaltérer). Aucun tapis ou matériel n’est nécessaire.
Est-ce confortable ? Puis-je m'allonger?
La sophrologie, dans la méthode initiale non dénaturée du Pr Caycedo, est une discipline qui doit pouvoir se pratiquer et à terme être intégrée dans la vie quotidienne, en toute situation. C’est pourquoi elle se pratique sans accessoire (ni musique, ni bougie, ni encens…). Les espaces dans lesquels je propose les séances sont accueillants et agréables mais sobres, de manière à convenir au plus grand nombre.
Par ailleurs, la sophrologie se pratique dans un niveau de vigilance abaissé, mais toujours actif et en contact avec l’environnement. Pour permettre cela, vous serez en position assise ou debout et non allongée. Vous risqueriez sinon de vous assoupir, ce qui ne vous permettrait pas de faire le travail souhaité.
Quel est l'intérêt de séances à domicile ou en visio?
Ils sont multiples :
– Nul besoin de vous déplacer,
– Vous pouvez prolonger la détente dans votre environnement sans avoir besoin de reprendre la route,
– Pour les parents et les aidants, les séances peuvent s’intégrer plus facilement dans votre quotidien (pendant les soins de votre proche dépendant, pendant le sieste de vos enfants ou après leur coucher….) et vous dispense de trouver une solution de garde.
– Dans le cadre du PEHP, je peux vous accompagner à mettre en place les adaptations/outils éducatifs dans votre environnement.
Soyez certains de ma discrétion à votre égard.
Comment puis-je régler ?
Je ne prends pas la CB.
Vous pouvez me régler par tout autre moyen à votre convenance: espèces, chèque, virement, Paylib, Lydia
Ce que comprennent mes accompagnements
Le temps entre les séances est important. En sophrologie, c’est là que vous intégrez les exercices et avancez par la répétition. En guidance parentale de Barkley, des exercices de mise en application vous sont demandés, dans la mesure de vos possibilités.
- Disponibilité pour échanger dans l'inter-séances avec moi et parfois aussi avec les autres participants
- Fourniture de fiches exercices
- Possibilité d'enregistrer (audio) les exercices

Interventions en structures


Intervention en établissements sociaux, médico-sociaux, pour enfants, séniors....
Rencontrons-nous pour échanger sur vos besoins et demandes, mes propositions et éventuellement définir ensemble un projet personnalisé commun et un devis.

Intervention en entreprise
Rencontrons-nous pour échanger sur vos besoins et demandes, mes propositions et éventuellement définir ensemble un projet personnalisé commun et un devis.